Notas de bem-estar

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Casa da Dança. Cursos de hip hop, house dance, popping, locking, breaking, waacking, stiletto, femme fusion, krumping, jazz, balé clássico, sapateado americano, dança contemporânea e outras modalidades. Para profissionais e amadores. R. Apinajés, 253, Perdizes, tel. 3676-0089.

Espaço Tai Ken. Cardioboxe, ioga, danças de salão e pilates solo, estúdio e para gestantes. Segunda a sexta, das 6h30 às 20h30. R. Lincoln Albuquerque, 312, Perdizes, tel. 2924-3010.

Harpa Índia-Paraguaia. Para adultos, com o professor Dario Andino. Todas as quartas–feiras, uma hora por aula, R$ 160 por mês. R. Desembargador do Vale, 574, Pompeia, tel. 3892-3197, www.darioandino.com.

Hatha Yoga. É a busca do equilíbrio entre as forças solar e lunar, respectivamente, masculina e feminina. Isso é conseguido através da união da mente com a alma. Segunda a quinta. Turmas manhã, tarde e noite. R. Des. do Vale, 106, Perdizes, tel. 3862-4948.

Meditação. Curso de três horas com parte técnica desvinculada de religião, ideal para quem precisa aprender a conviver com o estresse diário. Turmas em aberto para grupos de 6 a 10 pessoas com o professor Marcus Salvatore. Quarta a sábado, das 15 às 18h ou das 16 às 19h. R$ 70. R. Des. do Vale, 574, Perdizes, tel. 98291-5117.

Reiki Master. Método de cura natural, reconhecido pela Organização Mundial de Saúde, onde a energia universal da vida é canalizada diretamente através das mãos de um profissional habilitado. Instituto Lothus. R. Cel. Melo de Oliveira, 797, Pompeia, tel. 3871-1853.

Tai Chi Chuan. O objetivo é proporcionar bem- -estar físico, mental e emocional. Ajuda na redução do estresse, alívio de dores e tensões musculares. Estimula o fluxo sanguíneo e restabelece o movimento do corpo. Terças e quintas das 18h30 às 19h30. Espaço Alecapre. R. Aimberê, 729, Perdizes, tel. 3871-0553 e 3873-4404.

Zumba Fitness. Nova modalidade de Jump Academia. Trata-se de uma forma de dança aeróbica eficaz e divertida, de inspiração latina, que proporciona a queima de calorias. Na Jump Academia. Av. Pompeia, 568, tel. 3675-2300.

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