Corpo em forma

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Algumas sugestões de academias no bairro que oferecem o Método Pilates para você. Acompanhe.

4-for-you4 You Academia. O Mat Pilates, trabalhado com bolas, elásticos e outros acessórios, visa melhorar a postura através do fortalecimento muscular, flexibilidade, mobilidade e equilíbrio do corpo e da mente. Por se tratar de uma atividade terapêutica, não tem contraindicações e atende todos os níveis de condicionamento. Av. Prof. Alfonso Bovero, 506, tel. 3673-7204. www.academia4you.com.br

espaco-alecrim-2Espaço Alecrim. Local que prima pelo bem-estar oferece aulas de Pilates, que proporcionam benefícios tanto para o corpo – como fortalecimento muscular, melhoria da postura, entre outros –, quanto para a mente e para o espírito. Aula experimental gratuita, com agendamento antecipado. R. Raul Pompeia, 529, tel. 3875-1080. www.facebook.com/espacoterapeuticoalecrim

espaco-sete-1Espaço Sete. Oferece o Pilates Terapêutico, com exercícios de fortalecimento associados a alongamento muscular e mobilidade, sempre com o foco na coluna vertebral, principal eixo do corpo humano. Sala com esteira, elípticos e bicicleta ergométrica, onde o aluno de pilates tem acesso total e a qualquer dia e hora. Atendimento individualizado. Av. Prof. Alfonso Bovero, 377, tel. 3801-2486.

gavioes01-dpp02-12-tlGaviões 24h. Oferece o Mat Pilates, com aulas realizadas no chão. Os exercícios são potentes graças ao peso do corpo do aluno e ainda à força da gravidade, em conjunto com bolas, faixas e pesos. Aulas de segunda e quarta às 20h45 e terças e quintas às 9h e às 17h. R. Apiacás, 910, tel. 3803-9068 . www.academiagavioes.com.br

jump-2Jump Academia. A tradicional academia oferece o Pilates de estúdio e solo, que pode ser realizado independente de sexo e idade. Sua prática ajuda o corpo de maneira completa, fortalece os músculos, enrijece a estrutura do praticante e ajuda a recuperar membros lesionados. Av. Pompeia, 568, tel. 3675-2300. jumpacademiasp.com.br

estudio-pilates-movimente-2016Movimente Funcional. Com sete anos de experiência, profissionais experientes e altamente qualificados, além dos aparelhos de primeira qualidade, o local disponibiliza aulas de Pilates autêntico. Os exercícios da modalidade, essenciais ao corpo, são seguros e têm eficácia garantida. R. Tucuna, 958, tel. 2361-6263. www.movimentefuncional.com.br

pilates-e-cia001-dpp_tcPilates e Cia. Há 11 anos no bairro, o estúdio oferece o método Pilates trabalhado com aparelhos e solo – uma atividade complexa, que condiciona o físico e a mente por meio de uma orientação individualizada e num ambiente onde não existe risco de lesões. R. Aimberê, 114, tel. 3862-2213. www.pilatesecia.com.br

vs-fitStudio VS Fit. Oferece Pilates Fitness e Pilates para Reabilitação, individual ou em dupla. Antes de fazer a primeira aula, o aluno passa por uma avaliação completa. Aulas especiais para terceira idade e gestantes. Entre os benefícios estão: o alinhamento da coluna e o fortalecimento do CORE (musculatura profunda que envolve todo o tronco anterior e posterior atuando diretamente no alinhamento corporal), entre outros. Rua Itapicuru, 545. www.studiovsfit.wix.com/studiovsfit

up-for-youUp for You. Entre os cursos que oferece está o Pilates em estúdio que, além de todos os benefícios de uma atividade física comum, é uma ferramenta muito prazerosa e poderosa aliada na correção postural, aumentando a elasticidade do corpo e aliviando o estresse. R. Dr. Costa Junior, 485, tel. 3868-4798. www.upforyou.com.br

well-fit49-dpp-mai-tgWell Fit Pilates. Com aula Pilates personalizadas, com até três alunos no máximo por horário, proporciona maior eficácia, qualidade e conforto em sua realização. Os exercícios são feitos de forma tradicional, em aparelhos e com acompanhamento de uma professora, que oferece atenção especial a cada aluno em suas particularidades e necessidades específicas. R. Cayowaá, 903, tel. 3675-0009. www.wellfitpilates.com.br (ND)

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