Passar uma noite em claro
numa festa é sempre gostoso, mas passar uma noite em claro rolando na
cama sem conseguir pregar o olho, ahh, isso é uma tortura. Uma noite
maldormida causa vários problemas: dores de cabeça, alteração de humor,
dificuldade de concentração, perda e redução de memória, estresse,
impotência sexual e predisposição a outras doenças. Atualmente, cerca
de um terço dos brasileiros sofre com distúrbios do sono.
Desde o
ano passado, a Universidade Nove de Julho – UNINOVE atende pessoas no
Laboratório do Sono, ligado ao mestrado em Ciências da Reabilitação.
Com professores e pesquisadores das áreas médica, fisioterapêutica e
odontológica, a equipe está preparada para atender de 10 a 15 pacientes
por semana. O tratamento é gratuito e está voltado para pacientes com
distúrbios cardiorrespiratórios do sono (bruxismo, apneia, ronco),
obesidade e/ou obesidade mórbida, e pacientes portadores de sequelas de
paralisia infantil (poliomielite). A cada noite, dois leitos são
disponibilizados. “O paciente dorme preparado para o monitoramento
cardíaco, função respiratória, temperatura, movimento dos olhos,
cabeça, boca e corpo, por meio de sensores e eletrodos. Assim, cada
estágio do sono será avaliado”, diz o Prof. João Carlos Ferrari, que é
diretor do mestrado. “Além de beneficiar a comunidade, que pode ter
acesso a um exame sofisticado e o diagnóstico de uma doença até então
desconhecida, é fundamental para o desenvolvimento de alunos de
graduação, pós-graduação e professores, para uma melhor qualificação
profissional”, afirma ele.
Para se inscrever para a triagem, os
pacientes precisam se enquadrar nos protocolos de pesquisa que são
realizados pelos professores pesquisadores junto ao laboratório.
E
agora, algumas dicas para dormir bem: “É necessário manter a higiene do
sono e observar alguns fatores: evitar a prática de atividades físicas
intensas antes de deitar, dormir sempre no mesmo horário, não deixar
luzes acesas na hora de dormir, ficar no máximo de silêncio possível,
não ter televisão no quarto e não dormir ouvindo música. Também não
fazer refeições pesadas antes de deitar, não dormir com fome, e não
ingerir substâncias estimulantes, como café, chás pretos e
refrigerantes à base de colas”, ensina o Prof. Dr. Luis Vicente Franco
Oliveira, coordenador do Laboratório do Sono.
UNINOVE – Laboratório do Sono
Avenida Francisco Matarazzo, 612, Água Branca
Gratuito – de segunda a sexta-feira, das 9 às 19 h
Telefone 3665-9325
