Se antes quem era diabético se via dizendo adeus para os doces e sofrendo para encontrar produtos que pudesse consumir, hoje a gama de produtos diet no mercado é enorme. Mas primeiro é preciso saber direitinho o que significa o termo diet.
De acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), o termo diet pode ser usado em dois tipos de alimentos: os para dietas com restrição de nutrientes, como carboidratos, gorduras, proteínas, sódio; ou nos alimentos para dietas com ingestão controlada de alimentos, que não podem ter a adição de determinado nutriente. No caso do açúcar, não pode haver inclusão nem de nutrientes que possuam o açúcar natural do alimento. Vale ressaltar que nem todos os alimentos diet apresentam uma quantidade de calorias menor e, portanto, devem ser evitados pelas pessoas que querem emagrecer.
E qual a diferença entre diet e light? Enquanto os alimentos diet precisam estar isentos 100% do nutriente, os light precisam ter uma redução mínima de 25% em algum nutriente ou calorias comparado ao alimento convencional.
Para te ajudar, selecionamos alguns produtos categorizados como diet que estão a venda na região. Mas antes de comprar qualquer alimento diet, certifique-se que ele realmente está 100% isento de açúcar ou do nutriente que você não pode ingerir.
Torta mousse de maracujá, R$ 8,60 (100 g.). Amor aos Pedaços, R. Cardoso de Almeida, 1.021/49, lj. 4, Perdizes, tel. 3864-4584.
Torta de amora, R$ 7,60. Bamirê Café, R. Cotoxó, 348, Pompeia, tel. 2308-4830.
Bombons de chocoalte ao leite com recheio avelã, castanha de caju e amêndoas, R$ 19,90 (150 g.). Cacau Show, Av. Prof. Alfonso Bovero, 1.386, Pompeia, tel. 3862-7585.
Biscoito amanteigado com goiaba, R$ 7,00 (100g.). Casa dos Biscoitos, R. Apiacás, 184, Perdizes, tel. 3453-9499.
Cookies integrais de ameixa preta e coco, R$ 4,50 (150g.). Empório Grãos da Terra, R. Des. do Vale, 574, Pompeia, tel. 3892-3197.
Chocolate belga Guylian, R$ 15,30. Empório Perdizes, R. João Ramalho, 1.208, Perdizes, tel. 3672-4208.
Ração humana Nutrigold, R$ 13,90 (500g). Estação dos Grãos, R. Turiassú, 1.367, Perdizes, tel. 2537-6822.
Bala de frutas, R$ 8,00. Gotissou Recanto das Guloseimas, R. Caraibas, 461, Pompeia, tel. 2539-5887.
Bananada, R$ 1,25 (25g). Japa Doces, Av. Prof. Alfonso Bovero, 1.318, Perdizes, tel. 3673-0678.
Flormel de goiabada, R$ 2,00 (25g). Mundo Verde Perdizes, R. Cardoso de Almeida, 1.538, Perdizes, tel. 3926-3506.
Pé de moleque, R$ 15,35 (100g). Munik, R. Caiubi, 192, Perdizes, tel. 3868-4820.
Chocolate ao leite com recheio de damasco, R$ 21,00. Prawer, R. Caraibas, 463, Pompeia, tel. 3675-3684.
Chocolate Alpino Nestlé, R$ 2,95 (30g). Trigo e Cia, Av. Pompeia, 655, Pompeia, tel. 3675-1427.
Strudel de maçã, R$ 5,30 a fatia.Via Verde Produtos Naturais, R. Cardoso de Almeida, 367, Perdizes, tel. 3661-2569.
