Muitas são as correntes de ioga, entretanto, todas elas trabalham o autoconhecimento, a flexibilidade, a resistência, a respiração e, o mais importante, a consciência corporal, que faz com que o praticante, como o próprio termo explica, tome consciência de seu próprio corpo, reconhecendo e identificando processos e movimentos corporais, tanto externos quanto internos. Conheça alguns dos cursos de ioga oferecidos na região.
Brahma Kumaris. Oferece a meditação Raja Yoga, que faz ser possível abandonar os velhos padrões de influência, além dos pensamentos negativos, e recriar-se para ser como se quer ser. Não é uma prática física, mas sim mental, que permite estar consciente de cada pensamento e reação que vem à mente e com plena capacidade de gerenciá-los. Tem como objetivo principal o desenvolvimento espiritual do indivíduo e não a sua capacidade física. A prática permite o controle de si.
Casa de Yoga. Ministradas por Thais Faleiros, capacitada em Hatha Yoga, as aulas na Casa de Yoga estimulam a resistência, o desenvolvimento da autoconsciência e o equilíbrio entre força e flexibilidade, através do movimento preciso, da postura e da respiração. A união da mente com a alma, além da restauração do bem-estar físico, são os principais focos da Hatha Yoga. As aulas são sempre finalizadas com um Yoganidra (sono profundo consciente), prática de relaxamento guiado.
Walkiria Guida Pimenta Leitão. Há mais de 30 anos ministrando aulas de ioga em Perdizes, Walkíria oferece a Hatha Yoga de tradição, na qual se aprende primeiramente a respirar para depois relaxar. A prática tradicional trabalha intensamente a flexibilidade e o alongamento através de exercícios nos quais se consegue vencer a barreira do limite, usando as posições de asanas. O praticante aprende a superar-se continuamente. (ND)
Brahma Kumaris
Rua Dona Germaine Burchard, 589, Perdizes
www.brahmakumaris.org.br
Casa de Yoga
Rua Edgard Cavalheiro, 100, Perdizes
Celular 99212-1321
thaisfaleirosyoga.com.br
Walkiria Guida Pimenta Leitão
Rua Des. do Vale, 106, Perdizes
Telefone 3862-4948
