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Essencial em nossa vida, a água deve ser consumida sem limites e não tem contraindicação para nenhuma pessoa.
Já tomou sua água hoje?
No verão, estação mais quente do ano, é quando devemos beber mais água. Não importa a idade, o gênero, todos precisam se hidratar. A água faz parte de nós. Alguns números: 75% do nosso cérebro tem água; 83% do sangue; 22% dos ossos; 75% dos músculos, e 71% do peso do nosso corpo é água.
A água, dentro de nós, transporta os nutrientes e os elementos necessários ao nosso metabolismo, regula nossa temperatura corporal, interfere no funcionamento de nossos órgãos. A falta dela, podemos ter problemas cardíacos, renais, respiratório, digestivos entre outros. E para a pele ficar legal, não tem nada igual.
Não beber água pode causar fome, dor de cabeça, cansaço, mau humor, boca seca, prisão de ventre, inchaço, metabolismo lento e pele seca e ajuda a perder peso. Quer mais motivos para beber água?
Quem não tem hábito de beber água regularmente pode consumi-la através de sucos de frutas. Os refrigerantes contêm água mas também levam em sua formulação sódio, gás carbônico e outros produtos químicos.
Diariamente, segundo especialistas, um homem adulto deve consumir de 2 a 2,5 l. Mulheres, de 1,5 a 2 l. Crianças e adolescentes, de acordo com a idade.
Mas comprar água exige cuidados. Segundo Luan de Oliveira, sócio da TL Água, de Perdizes, “é preciso verificar a data de validade do galão plástico que tem validade de 2 anos. Cada marca de água tem sua composição, portanto é recomendável que o cliente leia a etiqueta e ‘encontre’ a que lhe agrada mais. Cada marca tem em sua formulação mais ou menos sódio e pH (acidez)” lembra o comerciante.
Para quem utiliza os suportes de água, Luan lembra que é recomendável que “seja lavado a cada troca de galão, para ficar tudo limpo. E as garrafas ou garrafões devem ser consumidas em até seis meses e nunca devem ser armazenadas no sol”.
Perdizes e Pompeia contam com vários endereços onde encontrar água mineral em copos, garrafas e garrafões de 10 e 20l, além de acessórios como filtro, suportes e bombas para garrafão, copos plásticos, porta-copos, descartadores, torneiras. Todas têm serviço de delivery na região. (GA)
Aguavera – R. Itapicuru, 987, Perdizes, tel. 2337-7767.
BBinhos Água Mineral – R. Havaí, 164, Perdizes, tels. 3675-6000 e 99296-6468 (WhatsApp)
Bendita Água – R. Dr. Miranda de Azevedo, 1.469, Pompeia, tels. 2533-1339 e 99257-4411 (WhatsApp).
Degust Água – R. Cayowáa, 510, Perdizes, tels. 3873-8959 e 99966-8880 (WhatsApp).
TL Distribuidora de Água – R. Aimberê, 1.047, Perdizes, tel. 4115-2673 e 96306-8611
Casa dos Filtros – tem linha de equipamentos residenciais e industriais de filtros, purificadores para água, moringas de barro, bebedouros e suportes para garrafões, torneiras, mangueiras, porta-copos, das principais marcas do mercado. R. Dr. Homem de Melo, 754, Perdizes, tels. 3865-3034 e 3862-5280.
